Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam Panią,
Zdaję sobie sprawę z tego ze skoro była Pani osobą aktywną, lubiąca sport to teraz trudno przyzwyczaić się do nowej sytuacji ale czasem tak trzeba. Postara się Pani nieco zmniejszyć kaloryczność swojego jadłospisu. uprawiając sport i ruszając się ogólnie częściej niż teraz więcej energii Pani potrzebowała wiec można było jeść więcej. Teraz spala Pani nieco mniej kalorii. Zadba Pani o zdrową dietę a nie powinno być dużego wzrostu wagi.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Złamanie kostek goleni to dość powszechny uraz. W
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego
