Czym jest żywność ekologiczna?
Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Witam serdecznie,
lepszym rozwiązaniem będzie zjedzenie pełnowartościowego obiadu o wspomnianej godzinie 13.00, trening o 16:00 i po treningu obiad. Najlepiej jak posiłek jest około 1,5 godz przed treningiem, wtedy nie będzie nam "ciążył" w czasie ćwiczeń.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób rozłożyć posiłki? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Problemy z regularnym odżywianiem – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jakie jest najlepsze ustawienie i ilość posiłków w ciągu dnia? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Kiedy jeść posiłki, by schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Trening siłowy a odpowiednie pokarmy – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Redukcja tkanki tłuszczowej a posiłek przed treningiem – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dobowa kaloryczność na wszystkie posiłki – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Proszę mi powiedzieć co zrobić by nie tyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Najpierw rower czy ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Cztery typy ludzi i ich snu
Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczają
Spożywanie jedzenia w pracy przy biurku osłabia produktywność pracowników
Nowe badania wykazały, że spożywanie posiłku przy
"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań
Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi