Jakie są najlepsze rodzaje pokarmu na kolację dla 5 latka?
Jakie są najlepsze rodzaje pokarmu na kolację dla 5 latka?
Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Kolacja powinna być pełnowartościowym posiłkiem, zadobrym pomysłem są kanapki z ciemnego pieczywa z serem twarogowym, chudą wędliną i warzywami bądź sałatka. Przede wszystkim należy dbać o urozmaicenie, nie podawać dziecku codziennie tego samego.
Witam,jak już zostało wspomniane kolacja powinna być pełnowartościowym posiłkiem, mogą to być kanapki z ciemnego pieczywa, sałatki warzywne, zupy mleczne. posiłki powinny być urozmaicone. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Koktajl z jogurtu, płatków i miodu na kolację – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Przykłady zdrowych posiłków na kolację – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Co jeść na kolacje i podwieczorek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Produkty żywnościowe na kolację, aby schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Drugie śniadanie dla 5-latka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Co jeść na kolację, by była zdrowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co spożywać na kolację przy niedowadze? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jakie produkty jeść na kolacje? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Czy jadanie na kolację jogurtu musli, może odbić się na mojej wadze? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy twaróg ze szczypiorkiem plus dwie kromki chleba to dobra propozycja na śniadanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
