Kiedy zacząć ćwiczyć po złamaniu kości łokciowej?

Witam.Mieśiąc temu złamałam nasadę bliższą kości łokciowej oraz złamanie wyrostka dziobastego.Jakie ćwiczenia mogę wykonywac w domu? Nie stać mnie na rehabilitację u prywatnego lekarza a terminy na nfz są dalekie.Proszę o pomoc.Skierownie na rehabilitację mam na cito.Chodzi zwłaszcza o wyprost.
KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty