Witam,
Dieta proteinowa nie jest dietą fizjologiczną.
Nie polecam jej stosowania.
Duże ilości białka spożywane przez dłuższy czas znacząco obciążają nerki.
Napadom głodu zapobiegnie Pani:
- zwiększając spożycie pełnoziarnistych produktów zbożowych (razowego pieczywa, gruboziarnistych kasz, brązowego ryżu),
- ograniczając spożycie węglowodanów prostych, łatwoprzyswajalnych: cukru, miodu, czekolad, łakoci, białego pieczywa, płatków śniadaniowych z dodatkiem cukru/słodu jęczmiennego,
- dbając o równe odstępy czasowe między posiłkami.
Nie musi Pani stosować diety odchudzającej.
Ma Pani prawidłową masę ciała.
Proponowałabym także wykonać badania lekarskie.
Wzmożone pragnienie bywa objawem cukrzycy.
Pozdrawiam ciepło
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Podwyższony poziom cukru we krwi może być następst
Węglowodany złożone to związki wielocząsteczkowe,
