Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu
Dzień dobry! Czy pòł godziny po przebudzeniu mogę już jeździć na rowerze stacjonarnym?
Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam,
Lepszym rozwiązaniem jest po przebudzeniu zjeść śniadanie odczekać około 1-2 h po posiłku i dopiero ćwiczyć.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Szanowna Pani,
Nie ma żadnych obostrzeń co do czasu rozpoczęcia aktywności fizycznej po przebudzeniu, jednak dużo lepszym rozwiązaniem jest zjedzenie śniadania i rozpoczęcie ćwiczeń ok. 2 godziny po nim.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
www.swiatodzywiania.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prośba o analizę składu ciała 23-letniej osoby – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia na siłowni i dieta redukcyjna po terapii radioizotopem jodu – odpowiada Mgr Sławomir Kula
- Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta przy zespole nerczycowym – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co można jeść w czasie chemioterapii? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Możliwość picia lnu mielonego podczas karmienia piersią – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaka dieta jest dobra dla pracy jelit? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Obciążenie na rowerze stacjonarnym a interwały – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak stosować sól himalajską na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Joanna Jazgar
- W jakich produktach jest najwięcej kolagenu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
"Mówili nam: proszę żegnać się z synem". Bartek Borczyński żyje i walczy o każdy ruch
33-letni Bartek na korytarz kliniki wjeżdża na wóz
Poranne nawyki, które rujnują twój dzień
Poranek stanowi najważniejszą część dnia. Dlaczego
Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal
Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego