Śmieją się ze mnie w klasie, bo jestem najcięższa. Pomóżcie!
Witam! Mam 12 lat, mam 157 cm wzrostu i ważę 50 kg. Jestem najcięższa z klasy, a poza tym śmieją się ze mnie, że mam grube uda! Pomóżcie! Proszę!!!
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam!
Twoje BMI wynosi 20,32. Odpowiada to 75 centylowi. Masz prawidłową masę ciała. Nie musisz i nie powinnaś się odchudzać.
Nie przejmuj się nieprzychylnymi uwagami rówieśników. Być może ważysz najwięcej, ale jednocześnie jesteś np. wyższa od swoich rówieśniczek. Jeśli pragniesz wymodelować sylwetkę, ćwicz! Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl. Polecam także unikanie kalorycznych słodyczy oraz żywności typu fast food.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 162 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co jeść, aby chudnąć i być zdrowym? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam zrzucić zbędną oponkę z brzucha? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 18 lat, ważę 54,9kg i mam 166 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć 2-3 kg. Co mam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zgrabna sylwetka: jak ją osiągnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak wysmuklić nogi i brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 15 lat, jestem kobietą, ważę 61 kg, mój wzrost to 164 cm. Jak schudnąć 4 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak odchudzić twarz? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dlaczego uważam, że jestem za gruba? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam 11 lat, 1,55 wzrostu i ważę 50 kilo. Czy to dobrze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie
Otyłość prosta to choroba przewlekła, która dotycz