Zapytaj lekarza

1 , 0 1 6 , 7 6 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Teoretycznie wskazana jest pozycja na plecach z nogami na wysokiej poduszce lub zrolowanej kołdrze aby rozluźnić lędźwie. W praktyce trzeba szukać pozycji bez bolesnych. Należy też systematycznie ćwiczyć.

Bardzo ważne jest umiejętne siadanie z pozycji leżącej. Polecam film, który to obrazuje.

https://www.youtube.com/watch?v=cqv06rlQ934

Pozdrawiam, Paweł Czarnocki

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy