Dieta w górach
Ma Pan idealne BMI. Przy klatce piersiowej szewskiej należy wykonywać dużo ćwiczeń oddechowych, Polecam sporty aerobowe, gdzie główną rolę odgrywa prawidłowy oddech. Dieta jest trochę inna jeżeli chodzi o biegi na krótkich odcinkacz a inna na długich, nie wiem co Pan uprawia z LA. Polecam również pływanie. Proszę napisac więcej o dyscyplinie sportowej to podam ogólne wskazówki dietetyczne. Pozdrawiam
Pływanie dobrze kształtuje rozrost mięśniowy klatki piersiowej. Dieta powinna być zgodna z zasadami zdrowego żywienia i pokrywać zapotrzebowanie kaloryczne w tym uwzględnione treningi i dodatkowe ćwiczenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kurza klatka piersiowa a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Piotr Pilarski
- Kurza klatka piersiowa u 19-latka – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co jeść na płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Najpierw rower czy ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ujędrnienie ciała i zachowanie rozmiarów pupy – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Jakie dyscypliny sportu są bezpieczne dla dzieci do 10 lat? – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Ćwiczenia na brzuch i nogi - jakie wybrać? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak się pozbyć tkanki tłuszczowej z ud? – odpowiada Roma Wojtewicz
- W jaki sposób organizm będzie czerpał energię z tłuszczu i ewentulanie z mięśni? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na pozbycie się cellulitu – odpowiada Mgr Daria Występek
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
Epidemia otyłości to nie mit
Problem wagi ciężkiej Tyjemy na potęgę - takie wni