Przejdź na WP

Surowe gruszki azjatyckie

1. Surowe gruszki azjatyckie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe gruszki azjatyckie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 42,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,50 g białka,
  • 10,65 g węglowodanów,
  • 7,05 g cukrów,
  • 3,60 g błonnika.

Surowe gruszki azjatyckie ma w 100 g 0,23 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe gruszki azjatyckie – jakie ma witaminy?

Surowe gruszki azjatyckie to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Surowe gruszki azjatyckie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,01 mg witaminy B2,
  • 0,22 mg witaminy B3,
  • 5,10 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe gruszki azjatyckie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe gruszki azjatyckie ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 121 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0,02 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Surowe gruszki azjatyckie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 122 g (1 owoc)
Wartość energetyczna 42,0 kcal 51,2 kcal
Białko 0,50 g 0,61 g
Węglowodany 10,65 g 12,99 g
Cukier 7,05 g 8,60 g
Błonnik 3,60 g 4,39 g
Tłuszcz 0,23 g 0,28 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,80 mg 4,64 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe gruszki azjatyckie
Surowe gruszki azjatyckie (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy