Przejdź na WP

Surowe nekatrynki

1. Surowe nekatrynki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe nekatrynki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 44,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,06 g białka,
  • 10,55 g węglowodanów,
  • 7,89 g cukrów,
  • 1,70 g błonnika.

Surowe nekatrynki ma w 100 g 0,32 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe nekatrynki – jakie ma witaminy?

Surowe nekatrynki to produkt zawierający 5,40 mg witaminy C, 17,00 µg RAE witaminy A, 0,77 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.

Surowe nekatrynki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 1,13 mg witaminy B3,
  • 6,20 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe nekatrynki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe nekatrynki ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,28 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 26,0 mg fosforu,
  • 201 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowe nekatrynki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 143 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 44,0 kcal 62,9 kcal
Białko 1,06 g 1,52 g
Węglowodany 10,55 g 15,09 g
Cukier 7,89 g 11,28 g
Błonnik 1,70 g 2,43 g
Tłuszcz 0,32 g 0,46 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,09 g 0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,16 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,40 mg 7,72 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe nekatrynki
Surowe nekatrynki (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy