Przejdź na WP

Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn)

1. Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 48,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,63 g białka,
  • 12,34 g węglowodanów,
  • 10,74 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) ma w 100 g 0,04 g tłuszczów, w tym:

  • 0,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?

Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) to produkt zawierający 4,90 mg witaminy C, 85,0 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.

Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,34 mg witaminy B3,
  • 1,80 mg witaminy B4,
  • 0,09 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 0,30 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 20,0 mg fosforu,
  • 165 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,11 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 szklanka, połówki)
Wartość energetyczna 48,0 kcal 117 kcal
Białko 0,63 g 1,54 g
Węglowodany 12,34 g 30,1 g
Cukier 10,74 g 26,2 g
Błonnik 1,60 g 3,90 g
Tłuszcz 0,04 g 0,10 g
Tłuszcze nasycone 0,00 g 0,01 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,04 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,02 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,90 mg 11,96 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn)
Morele ze skórką w puszce w soku (owoce i płyn) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy