Przejdź na WP

Surowe wiśnie

1. Surowe wiśnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe wiśnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,00 g białka,
  • 12,18 g węglowodanów,
  • 8,49 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Surowe wiśnie ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe wiśnie – jakie ma witaminy?

Surowe wiśnie to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C, 64,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Surowe wiśnie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 6,10 mg witaminy B4,
  • 0,14 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe wiśnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe wiśnie ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 0,32 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 15,00 mg fosforu,
  • 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowe wiśnie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 155 g (1 szklanka, bez pestek)
Wartość energetyczna 50,0 kcal 77,5 kcal
Białko 1,00 g 1,55 g
Węglowodany 12,18 g 18,88 g
Cukier 8,49 g 13,16 g
Błonnik 1,60 g 2,48 g
Tłuszcz 0,30 g 0,47 g
Tłuszcze nasycone 0,07 g 0,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,08 g 0,13 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 10,00 mg 15,50 mg
Surowe wiśnie
Surowe wiśnie (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy