Przejdź na WP

Tarta z sosem angielskim

1. Tarta z sosem angielskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta z sosem angielskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 210 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,50 g białka,
  • 20,8 g węglowodanów,
  • 11,58 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Tarta z sosem angielskim ma w 100 g 11,60 g tłuszczów, w tym:

  • 2,35 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Tarta z sosem angielskim – jakie ma witaminy?

Tarta z sosem angielskim to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 57,0 µg RAE witaminy A, 0,94 mg witaminy E, 34,0 i.u. witaminy D oraz 3,20 µg witaminy K.

Tarta z sosem angielskim zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 0,29 mg witaminy B3,
  • 38,0 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 20,0 µg witaminy B9,
  • 0,43 µg witaminy B12.

3. Tarta z sosem angielskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta z sosem angielskim ma w sobie:

  • 80,0 mg wapnia,
  • 0,58 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 112 mg fosforu,
  • 106 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 275 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 7,10 µg selenu.

4. Tarta z sosem angielskim - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 210 kcal 59,5 kcal
Białko 5,50 g 1,56 g
Węglowodany 20,8 g 5,90 g
Cukier 11,58 g 3,28 g
Błonnik 1,60 g 0,45 g
Tłuszcz 11,60 g 3,29 g
Tłuszcze nasycone 2,35 g 0,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,80 g 1,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,72 g 1,06 g
Cholesterol 33,0 mg 9,36 mg
Witamina C 0,60 mg 0,17 mg
Tarta z sosem angielskim
Tarta z sosem angielskim (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy