Trening kardio: Pytania do specjalistów
Możliwość rozpoczęcia ostrzejszych treningów beztlenowych na siłowni 2 lata po zapaleniu rdzeniowo-mózgowym
Witam,
2 lata temu przeszedłem ostry stan zapalny, miałem najprawdopodobnie zapalenie rdzeniowo- mózgowe, stan zapalny w odcinku C1, nie mogłem załatwiać potrzeb fizjologicznych i chodzić przez 2 tygodnie. Mam podejrzenie stwardnienia rozsianego ( pierwszy stopień CIS). W związku z tym...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Osłabienie, ciemno przed oczami i zimne poty podczas dużego wysiłku
Witam, od jakichś 2 tygodni podczas dużego wysiłku (trenuję boks) po ok. 20 minutach treningu odczuwam duże osłabienie, robi mi sie ciemno przed oczami i zalewam się zimnym potem. Nigdy wcześniej tak nie było. Nie odczuwam innych objawów, na codzień...
Możliwość powrotu do treningów sportowych dzień po usunięciu polipa endometrialnego
Witam,
W piątek mam mieć usuwany polip endometria lny, Czy w sobotę mogę już wrócić do normalnych treningów sportowych?
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Znaczny spadek kondycji i masy ciała przy regularnych treningach
Witam. Opiszę swój problem. Otóż od dłuższego czasu (około 5 miesięcy) odnotowałem znaczny spadek kondycji oraz masy ciała. Regularnie trenuję i ćwiczę natomiast masa idzie w dół i również brak kondycji. Szybko się męczę. Robiłem badanie EKG oraz test wysiłkowy,...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Łukasz Wroński
Ocena planu diety redukcyjnej
Czy mój plan redukcyjny wygląda dobrze? Wiek 28 lat, waga 72kg, wzrost 180m. Dieta jest do 2000/2200 kcal dziennie, białko 150g, tłuszcz 80g, węgle ok 100g. Treningi siłowe ok 60min 3/4x w tyg, po nich od razu ok 45min cardio...
Podzielone opinie na temat treningów cardio
Witam, są podzielone opinie na temat cardio po siłowni i cardio osobno. Dowiaduję się że lepiej po siłowni je robić ponieważ szybciej będzie czerpana energia z tłuszczy, ponieważ zostanie już wyczerpany glikogen mięśniowy, co sprzyja spalaniu. Inna wersja jest taka,...
Ból w łydce w wyniku ćwiczeń
witam
mam 40 lat i ważę 70 kg dlatego postanowiłam wziąć się za siebie codziennie przez godzinę ćwiczę jest to trening kardio, rozgrzewka, rozciąganie.
Podczas wczorajszych ćwiczeń coś chrupnęło mi w łydce tak,że było to słychać.Ból jak tylko...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Jak schudnąć z mięśni łydek?
Mam bardzo rozbudowane łydki i są one wręcz nieproporcjonalne do mojej postury. Co gorsza moje łydki to same mięśnie i 0% tłuszczu. Da się coś z tym zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Piszczenie w uchu i problem z równowagą po treningu siłowym
witam !!! dzisiaj po treningu siłowym zaczęło mi piszczeć w lewym uchu teraz (to jest o piątej nad ranem)na lewe ucho nie słyszę prawie nic tylko pisk i mam problem z równowagą co robić? pozdrawiam Tomasz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Skuteczny trening przy odchudzaniu
Który z tych treningów jest najskuteczniejszy w odchudzaniu - cardio, siłowy, czy może interwałowy ? Dodam, że zależy mi wyłącznie na schudnięciu, nie chcę wyrabiać mięśni.
Z góry dziękuję za odpowiedzi
- poprzednia
- 1
- 2
- następna