Alergia. Fakty i mity
Czy człowiek rodzi się z alergią? Czy można być uczulonym na nieszkodliwe wcześniej alergeny? Czy alergia to to samo, co nietolerancja pokarmowa? Zobacz popularne fakty i mity na temat alergii.
Witam serdecznie.
Przekonanie, że w przebiegu astmy nie powinno się uprawiać sportów jest błędne. Racjonalnie dobrany i systematyczny wysiłek fizyczny poprawia nie tylko wydolność organizmu, ale także stan ogólny, jednak ważne jest aby uprawiać odpowiedni rodzaj sportu w odpowiednich warunkach.
Astmatycy powinni unikać zimnego, suchego powietrza, narażenia na pleśnie czy pyłki. Każde ćwiczenia powinny być poprzedzone 10-15 minutową rozgrzewką. Najbardziej zalecane są sporty, w których krótki umiarkowany wysiłek jest przerywany chwilą odpoczynku, najgorszym wyborem są dyscypliny, które wymagają długotrwałego stałego wysiłku. Najlepiej tolerowane są: pływanie, spacery, jazda na rowerze, wioślarstwo czy gry zespołowe. Nie zalecane jest bieganie.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Astma wysiłkowa a praca jako instruktor fitness – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy astma przeszkadza w uprawianiu sportów ekstremalnych? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Dlaczego minęła mi astma? Czy może kiedyś mi wrócić? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Alergia i astma a sport – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
- Czy to jednak astma wysiłkowa? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Czy przy nadciśnieniu muszę zrezygnować ze sportu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Rozstrzenie oskrzeli oraz astma oskrzelowa – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ucisk w klatce - czy to może być astma wysiłkowa? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Duszności a kondycja – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Czy to astma czy POChP? – odpowiada Lek. Magdalena Parys