Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Twoje BMI jest prawidłowe.
Nie polecam odchudzania.
Możesz natomiast więcej czasu poświęcić na aktywność fizyczną.
Polecam serwis www.abccwiczenia.pl
Pomocne mogą być także masaże.
Słodycze i kebaby nie należą do najzdrowszej żywności.
Pozdrawiam
P.S
Proszę, nie bądź taka krytyczna w stosunku do swojego ciała.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko schudnąć z brzucha i nóg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak wysmuklić uda u nastolatki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Powinnam schudnąć lub przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Śmieją się ze mnie w klasie, bo jestem najcięższa. Pomóżcie! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga przy wzroście 148 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Pomóżcie, chcę schudnąć! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- W jaki sposób szybko schudnąć 6 cm z bioder? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jaka jest prawidłowa waga dla 11-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć przez 2 tygodnie przynajmniej 2-3 kilo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nadwaga w młodym wieku - jak ją zwalczać? – odpowiada Mgr Maria Kreid
artykuły
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny