Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
tak, na rynku są dostępne specjalne preparaty, mające na celu zapobieganie pojawianiu się nowych rozstępów, rady odnośnie do konkretnych z nich powinnaś zasięgnąć a aptece.
Przede wszystkim istotne jest zapobieganie tyciu, gdyż to właśnie szybki przyrost masy ciała odpowiada za pojawianie się takich zmian skórnych.
Pamiętaj o regularnych ćwiczeniach, możesz delikatnie masować skórę, to poprawia jej jędrność.
Powinnaś udać się do dietetyka, który przeanalizuje Twoje nawyki żywieniowe i podpowie, co powinnaś zmienić.
Pozdrawiam
PS
Porozmawiaj z rodzicami o swoim problemie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę pozbyć sie rozstępów z piersi i pośladków? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mogę zrobić z tymi rozstępami? – odpowiada Lek. Katarzyna Mudel
- Co zrobić z rozstępami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Sine pręgi na plecach. Rozstępy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Nadwaga i rozstępy – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co zrobić by nie mieć rozstępów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Rozstępy na udach i pośladkach – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Co mam robić z rozstępami i nadwagą? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak się pozbyć rozstępów po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Walka z rozstępami - co robić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Przytyła prawie 50 kg w dwa lata. Okazało się, że ma guza mózgu
50 kilo w 2 lata W ciągu dwóch lat jej waga wzrosł