Co zrobić, żeby wysmuklić łydki?

Dzień dobry! Od kilku miesięcy rozpoczęłam odchudzanie z głową. Tzn. zrezygnowałam ze słodyczy, podjadania, alkoholu. Połączyłam to z ćwiczeniami (fitness, aqua aerobik, aqua zumba). Zawsze miałam bardzo szczupłe łydki i nogi, chciałam zrzucić nadmiar "siebie" od bioder w górę, no i udaje się gubić kilogramy i rozmiary. Tylko moje łydki... od biegania w wodzie zrobiły się dużo szersze! Co zrobić, żeby je wysmuklić poza rozciąganiem? Pozdrawiam serdecznie

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia na partie ciała Aerobik

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Mgr Miłosz Janicki Fizjoterapeuta, Wrocław

48 poziom zaufania

Witam,
wydaje mi się, że problem tkwi w masie mięśniowej, więc jeśli chce Pani wysmuklić łydki, to należałoby zmniejszyć intensywność ćwiczeń na nogi jednocześnie dalej rozciągając łydki. Można się też wspomagać masażami. Czasami zwiększony obwód łydek świadczy o zastojach żylno-limfatycznych. Aby mieć pewność co najlepiej Pani pomoże proponuję udać się do fizjoterapeuty, bądź dobrego trenera fitness, który doradzi co i jak.

Pozdrawiam