Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni przed operacją na chondromalację rzepki

Witam Za 9 dni mam operację na chondromalację rzepki Po niej będę miał unieruchomioną nogę w ortezie przez jakiś miesiąc, a co za tym idzie mięśnie nogi nie będą takie jak są teraz. Uprawiam aktywny tryb, gram w piłkę, jednak czy wykonywać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni przed tą operacją? Jeśli tak to jakie Proszę o pomoc

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Ortopedia Chondromalacja rzepki Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Dr n. med. Piotr Żbikowski Ortopedia, Warszawa

74 poziom zaufania

Po operacji chonromalacii raczej nie stosuje się miesięcznego unieruchomienia. Stosuje się niekiedy ortezę ale ruchomą. Przez kilka dni to już trudno będzie wzmocnić mięśnie. Proponuję poćwiczyć chodzenie o kulach bez obciążania nogi, która ma być operowana. Również po schodach. Będzie łatwiej po operacji.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ćwiczenia fizyczne przy chondromalacji rzepki I stopnia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Jakie mięśnie należy wzmocnić oraz jakie ćwiczenia wykonywać przy konflikcie rzepkowo-udowym? – odpowiada Mgr Daria Występek
Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
Ćwiczenia na poprawę ruchomości i wzmocnienie mięśni po złamaniu kości łokciowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni ud – odpowiada Aleksander Ropielewski
Ćwiczenia odchudzające dla osoby z chondromalacją – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Chondromalacja rzepki I stopnia – odpowiada Magdalena StusiĹska
Czy mogę ćwiczyć pomimo zwichnięcia rzepki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Styl pływania na wzmocnienie mięśni i poprawę postury – odpowiada Mgr Małgorzata Chrzan

artykuły

Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope

Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?

Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?

Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope

Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

Łydka tenisisty to pojęcie, pod którym kryje się u

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Artroskopia • Sport dla dziecka • Osteoporoza • Endoproteza stawu biodrowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Bóle stawów • Zabiegi rehabilitacyjne • Artroza • Krioterapia • Choroby kręgosłupa • Złamania żeber • Biodro trzaskające • Boks • Rafting • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Bieganie • Fizykoterapia • Ćwiczenia odchudzające • Złamanie nogi

Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Łydka tenisisty - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Marzyła o karierze sportowca. Przez błąd lekarzy Ewelina przeszła udar, sepsę, zakrzepicę • Choroba Osgood-Schlattera - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie • Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie • Entezopatia - przyczyny, objawy, leczenie • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.GS 330A • Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.BD7660 • Inhalator ultradźwięk.U1 • Inhalator ultradźwięk.NB 02L • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Inhalator ultradźwięk.NE-V07 • Podgłówek do rehabilitacji-Rogal mały 23x19x8cm • Gorset ortop.szkiel. (Calota)

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Jak ocenić wynik badania kolana u 50-latka? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów