Czy na siłownię mogę wrócić dopiero wtedy, gdy nie będę już nic czuł?

Witam. W połowie sierpnia tego roku zwichnąłęm bark. Po noszeniu ortezy i rehabilitacji od ponad miesiąca ćwiczę w domu. Nadal odczuwam pewien ból - czy na siłownię mogę wrócić dopiero wtedy, gdy nie będę już nic czuł i doprowadzę bark do stanu przed wypadkiem? Dziękuję
MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty