Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Jeżeli występują jakiekolwiek problemy z nerkami dieta białkowa (czyli typowa dieta na przybranie masy mięśniowej) jest raczej niewskazana, gdyż białko zawsze stanowi obciążenie dla tego organu. Jeżeli zależy Panu na zwiększeniu masy mięśniowej to jest to możliwe, ale będzie wymagało bardzo dokładnego przeanalizowania Pana stanu zdrowia, możliwości w zakresie ćwiczeń i ścisłej kontroli nad dietą. Polecam zatem udać się do specjalisty, który będzie mógł Panu udzielić rzetelnego wsparcia. Jeżeli nie może Pan skorzystać z takiej pomocy sugerowałabym, żeby zrezygnować w tym momencie z realizowania celu związanego z budową masy mięśniowej, gdyż nierozważna dieta i działanie może w Pana sytuacji przysporzyć więcej problemów niż pożytku.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia i dieta na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Jakie ćwiczenia na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta przy ćwiczeniach na siłowni na przyrost masy mięśniowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Zapotrzebowanie na kalorie a masa mięśniowa – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Dieta na przybranie masy mięśniowej – odpowiada Ewa Kozłowska
- Przyrost masy mięśniowej u 18-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę stosować podczas ćwiczeń na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Dieta redukcyjna i ćwiczenia u 28-latka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ćwiczenia uławiające przyrost masy mięśniowej – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Odżywianie a masa mięśniowa – odpowiada Mgr Barbara Wójcik
artykuły
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Ćwiczenia na lepszy seks
Istnieje wiele sposobów na polepszenie pożycia, al
Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki
Kwarantanna może być dobrą wymówką, by przybrać na