Dyskopatia lędźwiowa a możliwość wykonywania ćwiczeń na mięśnie brzucha

Czy przy dyskopatii lędźwiowej ( nie doszło do wypadnięcia dysku, tylko lekko powiększona przestrzeń międzykręgowa) mogę wykonywać ćwiczenia na brzuch typu przyciąganie kolan do klatki piersiowej oraz ćwiczenia typu burpees ( pady na ziemię ) ? Jakie ćwiczenia są na brzuch jeszcze są dozwolone przy tym schorzeniu?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Dyskopatia Ćwiczenia na brzuch

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

Witam,
może Pan, tylko bez przeciążania się.
Dozwolone będą takie ćwiczenia, które nie powodują bólu pleców.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dyskopatia odcinka lędźwiowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Podciąganie na drążku przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy przy dyskopatii – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Jakie ćwiczenia wykonywać przy dyskopatii lędźwiowej? – odpowiada
Ćwiczenia przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Ćwiczenia do wykonywania na siłowni – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Czy przy chorobie Scheuermanna można wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Bóle pleców w odcinku lędźwiowym u 19-latki – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Bóle odcinka lędźwiowo-krzyżowego a dyskopatia – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka

artykuły

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Nagły ruch, potknięcie czy zerwanie się z miejsca

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu

Ćwiczenia na kręgosłup, zarówno wzmacniające, jak

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Tomografia komputerowa • Bóle stawów • Ból kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania miednicy • Biodro trzaskające • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Choroby kręgosłupa • Obniżone napięcie mięśniowe • Złamanie nogi • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie prącia • Chondromalacja rzepki • Choroba de Quervaina • Lumbago • Amputacja kończyn • Operacja złamania kręgu • Zespół cieśni nadgarstka • Artroskopia • Ból biodra

Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Dehydratacja krążków międzykręgowych - przyczyny, objawy, leczenie • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Wypadnięcie dysku - etiologia, objawy, sposoby leczenia • Kręgosłup - budowa, choroby, przyczyny bólu, ćwiczenia • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Ozone Glukozamina • Bidon sportowy CANPOL 9/506 (piłka nożna/piłkarze 600 ml) • Plast.z opat.MATOPAT AQUA STOP (010) • Orliman sport elastyczny ściągacz kolana OS6211 r.3 • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 3 • Isostar koncent.dla sport./lemon/ • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 6 • CURAPROX DF 833 Nitka zębowa • SCHOLL klapki Fitness Pebble granat, r.40 • Test FOB Easy Know "One step" - płytkowy

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego odczuwam ból w tym łokciu? • Czy blokada sterydowa może w tym pomóc? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Jak wyleczyć te bóle kręgosłupa u 20-letniej osoby? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Jak ocenić wynik badania kolana u 50-latka?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Dr n. med. Jerzy Nazar – Ortopedia, Poznań • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda