Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!
Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.
Dzień dobry,
Trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na zadane przez Pana pytanie, gdyż masa ciała składa się między innymi z wody, masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej, tkanki kostnej oraz masy organów wewnętrznych. Według powszechnie stosowanego wskaźnika masy ciała BMI (ang. body mass index) zakres normy dla Pana wzrostu waha się w przedziale od około 72 kg do 96 kg. Warto jednak podkreślić, iż wspomniany wskaźnik ma pewne ograniczenia, bowiem jeżeli jest Pan osobą aktywną fizycznie, która w dodatku systematycznie trenuje głównie siłowo, co może oznaczać ponadprzeciętną zawartość masy mięśniowej oraz optymalną ilość tkanki tłuszczowej, to nawet jeżeli Pańska masa ciała byłaby większa, aniżeli 96 kg to jest Pan osobą prawdopodobnie zdrową o dobrej kondycji fizycznej. Zachęcam Pana również do zweryfikowania obwodu w pasie na wysokości pępka, aby sprawdzić czy nie występuje u Pana otyłość brzuszna. W przypadku gdy obwód pasa przekracza u Pana 94 cm należy niezwłocznie rozpocząć proces redukcji tkanki tłuszczowej.
Z wyrazami szacunku,
Mgr Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
https://mateuszdurbas.pl/
https://www.facebook.com/mateuszdurbasdietetyk/
https://www.instagram.com/mateuszdurbasdietetyk/?hl=pl
https://ranking.abczdrowie.pl/d/mateusz-durbas-dietetyk-krakow-81424
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinienem ważyć przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Do jakiej wagi muszę schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Czy te pomiary są właściwe? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy przyrost masy ciała jest w tym przypadku nieunikniony? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Ile kalorii powinien spożywać mój syn? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Prawidłowa waga dla 24-latka – odpowiada Mgr Marzena Rojek
- Czy moja córka powinna schudnąć? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- 64 kg - mam nadwagę? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
- Czy ten wzrost wagi jest spowodowany Nebiletem? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
artykuły
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
Dieta odchudzająca a cukrzyca (WIDEO)
Otyłość to główny czynnik rozwoju cukrzycy typu 2
Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który