Ile można jeść jajek i czy to jest zdrowe?
Ile można jeść jajek i czy to jest zdrowe tygodniowo? słyszałem o trzech od dietetyka, a dwie osoby powiedziały mi, że bez różnicy jaka jest prawda?.
Komu polecany jest żeń-szeń?
Dzień dobry,
badania dowodzą, że spożywanie jajek powoduje zwapnienie tętnic, zatem wniosek mógłby płynąć z tego taki, że należy ich unikać. I tak rzeczywiście polecałabym w przypadku osób cierpiących na choroby przewlekłe, jak np. cukrzyca. Jednak w przypadku osób młodych i zdrowych, aktywnych fizycznie, spożywających duże ilości warzyw i owoców można dopuścić kilka sztuk jajek tygodniowo, gdyż są niezwykle odżywczym produktem.
Serdecznie pozdrawiam,
Justyna Luty
Dietetyk kliniczny
[url=http://www.justynaluty.pl/]http://www.justynaluty.pl/[/url]
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odróżnić owoc derenia? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czy można smażyć mięso na oleju rzepakowym w chorobach układu krażenia po baypassach? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Celiakia a spożywanie nabiału bez laktozy – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Ile jajek jeść dziennie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ilość spożywanych bakalii przy diecie – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Dieta w chorobie Wilsona – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Silne zaparcia a karob – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jakie i ile jajek można jeść? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Codzienne jedzenie jajej – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Brak efektów odchudzania pomimo wprowadzenia zdrowego żywienia – odpowiada Mgr Justyna Luty
artykuły
Diety wegetariańskie korzystne dla zdrowia ludzi i dla dobra środowiska
Diety wegetariańskie są zdrowe dla ludzi w każdym
"Zdrowe odżywianie staje się modne". Zaskakujące wyniki badań
Jakie są nawyki żywieniowe młodych Polaków? Odpowi
5 produktów, które zmniejszają ryzyko powstania złogów w twoich tętnicach
Szpinak a zdrowie tętnic "Jesteś tym, co jesz!".