Czy możemy się pozbyć kompleksów?
Dzień dobry,
Najlepiej jak Pani porozmawia z własnym psychoterapeutą.
Nie wiem w jakim nurcie prowadzona jest Pani terapia, ale polecam w Pani wypadku podjęcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Ten typ terapii nastawiony jest na zmianę pewnych wzorców myślowych, które - w przypadku hipochondrii - podtrzymują zaburzenie. Terapia poznawczo-behawioralna ma również bardzo dobre efekty w leczeniu zaburzeń lękowych. Powodzenia.
Dzień dobry,
nie napisała Pani w jakim nurcie i jak długo była Pani w terapii.
Na zaburzenia lękowe polecam terapię poznawczo-behawioralną, jeśli to możliwe proszę spróbować Racjonalnej Terapii Zachowań myślę, że w Pani przypadku powinna być bardzo pomocna.
pozdrawiam i trzymam kciuki za szybki powrót do równowagi
Aneta Kaluba
www.zmianamyslenia.pl
Warto zadać sobie pytanie, czego oczekuję od terapii, co ma mi dać, co chcę wziąć od niej dla siebie, czy wiem jak zrealizować uzyskaną wiedzę? Korzystnie jest zaplanowanie swojego życia i dziecka na przyszłość i skupić się na poszukaniu mozliwosci zrealizowania swoich i dziecka potrzeb
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwica lękowa i ciągły lęk o zdrowie – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Paniczny lęk przed wysokością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z natręctwami i hipochondrią – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy bakteriofobia jest uleczalna? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z lękami? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne i zachowanie wobec dziecka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zmagania z nerwicą lękową – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak pokonać natrętne myśli? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Myśli o zrobieniu krzywdy przy nerwicy natręctw – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy psychoterapia pomoże przy nerwicy natręctw? – odpowiada Mgr Bożena Dykowska
artykuły
Terapia kognitywna - na czym polega i kiedy się ją stosuje?
Terapia kognitywna to jedno z podejść w psychotera
Terapia poznawczo-behawioralna depresji
Depresję leczy się za pomocą leków (farmakoterapii
Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej
Psychoterapię indywidualną można określić najprośc