Jak można schudnąć przy jednoczesnym przeciwwskazaniu do aktywności fizycznej obciążającej kolana?

Witam Jak mozna schudnąć przy jednoczesnym przeciwwskazaniu do aktywności fizycznej obciążającej kolana. Jakie są formy aktywności fizycznej nie zagrażające moim kolanom. I jak poprzez dietę mozna zrzucić przy tym kilka kg ?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Błędy w dietach odchudzających

Lek. Jacek Ławnicki

98 poziom zaufania

Witam!
Proponuję zapoznanie się z treścią artykułów zawartych na naszym portalu - http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia

Dr Agata Jarnuszewska Dietetyka

50 poziom zaufania

Absolutnie dieta i przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych na właściwe pozwolą Tobie nie tylko schudnąć, ale również uniknąć efektu jo-jo. Polecam wybrać się do dobrego dietetyka, warto zasięgnąć opinii znajomych, poszukać w internecie.

Polecam również:
http://www.fitdietetyk.pl/czytelnia/10016/redukcja-wagi-dla-mezczyzn-1800kcal/

Pozdrawiam
Agata Jarnuszewska
dobrydietetyk.pl

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Przede wszystkim basen oraz rower (przy najniższych obciążeniach).

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

67 poziom zaufania

Aby sobie nie zaszkodzić warto skonsultować się z trenerem personalnym czy rehabilitantem. Dietę na pewno najlepiej wybierze dietetyk, szkoda czasu na samodzielne próbowanie, przecież nie musimy się na wszystkim znać:)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z nabraniem masy mięśniowej u 18-latka – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jak odchudzić uda i nogi? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Jak zdrowo przytyć w wieku 20 lat? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Problem z nabieraniem masy mięśniowej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Skutki uboczne stosowania białka serkowatkowego – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Nadwaga i wymiary penisa – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Suplementacja L-Karnityną przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Co jeść, aby nie stracić energii podczas odchudzania? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
Aktywność fizyczna 13-latka przy chorobie Osgooda-Schlattera – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
Skuteczna dieta i ćwiczenia na brzuch – odpowiada Mgr Ewa Trusewicz

Jak można schudnąć przy jednoczesnym przeciwwskazaniu do aktywności fizycznej obciążającej kolana?

Błędy w dietach odchudzających

artykuły

Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Genetyka na widelcu

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła