Jak na dodatkowe skurcze wpływa sport?
Jak na dodatkowe skurcze wpływa sport? Jakie ćwiczenia są wskazane a jakich unikać?
Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca!
Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu.
Witam serdecznie,
Wzmożona aktywność fizyczna może nasilać występowanie skurczy. Dzieje się tak ze względu na to iż wraz z potem tracimy wiele związków mineralnych a braki niektórych z nich prowadzą do skurczy. Jeżeli chodzi o drugą cześć pytania to nie ma konkretnych ćwiczeń, proszę się nie przemęczać, ćwiczyć przy umiarkowanym tętnie. Proszę tez pamiętać że nie należy ćwiczyć codziennie - mięśnie muszą mieć czas na regenerację
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Częstotliwość ćwiczeń na orbitreku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spalanie tkanki tłuszczowej podczas ćwiczeń – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wykonywanie ćwiczeń podczas miesiączki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Częstotliwość ćwiczeń i aktywności fizycznej w tygodniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy nadciśnieniu muszę zrezygnować ze sportu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak najlepiej ćwiczyć na bieżni, żeby wyszczuplić nogi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zmniejszenie piersi a uprawianie sportu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Okrągły i twardy brzuch u 18-latki a wykonywanie brzuszków – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Silne i krótkotrwałe skurcze ud i łydek – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Jak bieganie wpływa na CHAD? – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
