Jak przeciwdziałać strzelającym kolanom przy siadaniu?

Witam, przy przysiadach odczuwam efekt strzelających kolan, nie towarzyszy temu ból, chciałabym zapytać jak przeciwdziałać, ewentualnie jakie można stosować suplementy diety ?

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Ortopedia

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

tak chondroprotekcyjne

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Doskwierające bóle kolan po wstaniu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Problem ze skrzypieniem w kolanach – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Strzelanie kolan u 20-letniej osoby – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Przyczyna skrzypienia w kolanach – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
Co oznacza ból kolan podczas siedzenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jaka jest przyczyna strzelających stawów w kolanach i łokciach? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Jaka jest przyczyna bólu kolan po porodzie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból w kolanie podczas jednej pozycji – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co oznaczają wyniki prześwietleń kolan? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Bieganie a stan kolan – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn

Witanolidy - właściwości, działanie i zastosowanie

Witanolidy - właściwości, działanie i zastosowanie

Witanolidy to związki występujące w roślinach, wyk

Ashwagandha - fakty i mity

Ashwagandha - fakty i mity

Ashwagandha, znana także jako indyjski żeń-szeń cz

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Operacja wymiany stawu dłoni • Zespół cieśni nadgarstka • Artroskopia • Złamania żeber • Kifoza • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Choroby kręgosłupa • Złamanie nogi • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Lordoza • Lumbago • Amputacja kończyn • Operacja złamania kręgu • Zespół CREST • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Ból biodra • Choroba de Quervaina • Złamanie mostka • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty • Witanolidy - właściwości, działanie i zastosowanie • Ashwagandha - fakty i mity • Czy suplementy diety poprawią odporność? Sprawdzamy na przykładzie witaminy D • Palec trzaskający - przyczyny, objawy i leczenie • Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami? • Czy w ciąży można używać olejków eterycznych i czy można stosować olej z wiesiołka dwuletniego? • Czy dietą możemy dostarczać kolagen do organizmu? • NeoMag Przemęczenie • Osteomalacja - czym jest, objawy i leczenie

Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie? • Kiedy będę mógł wrócić do pełnej aktywności? • W jaki sposób złagodzić ten ból? • Czy można wykonać operację kolana przy jaskrze? • Czy to normalny stan po operacji kości udowej? • Czy mając taki wynik konieczna będzie operacja?

Lek. Krzysztof Czuraj – Ortopedia, Gdańsk • Lek. Paweł Ostrowski – Ortopedia, Nowy Sącz • Lek. Grzegorz Szymański – Ortopedia, Lublin • lek. Jakub Jabłoński – Ortopedia, Warszawa