Jestem gruba: jak może schudnąć trzynastolatka?
Dokładnie, to mam 12 i pół, mój wzrost wynosi 166 cm, a ważę 59 kg. Jestem strasznie gruba. Prosze o pomoc!
Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Witamy serdecznie!
Twoja masa ciała oraz wzrost znajdują się na poziomie 90. centyla. Oznacza to iż są odpowiednie dla Twojego wieku. Proporcje w budowie ciała są zachowane. Nie musisz się odchudzać. Samodzielne odchudzanie w wieku dojrzewania może skutkować zaburzeniami rozwoju oraz wyniszczeniem organizmu. W celu poprawy kondycji powinnaś wdrożyć regularną aktywność fizyczną. Unikaj słodyczy oraz słodzonych napojów gazowanych. Jeśli uważasz, że Twoje problemy są związane ze zdrowiem skonsultuj się z lekarzem POZ.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jestem za gruba - chcę schudnąć – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 14 lat, ważę 57 kg - czy to nadwaga? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 14 lat - co zrobić żeby schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Apetyt na słodycze - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy jestem zbyt gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak pozbyć się grubych nóg i fałd na brzuchu? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jaki jest sposób na idealną wagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Waga ciała: czy jestem za gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy ja jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
