Kiedy mogę powrócić na siłownię?
Tydzień temu skończyłam leczenie zapalenie kaletki, lekarz zakazał robienia przysiadów, kleczenia, kiedy można zrobić powrót na siłownię, wyłączając rzeczy zakazane?
Jesteś w ciąży, ale mimo to nie chcesz rezygnować z aktywności? Spróbuj wykonać proste ćwiczenie zaprezentowane przez Dorotę Pawlik-Keber z Atmosfery Ruchu.
Proponowałbym najpierw wizytę u fizjoterapeuty pracującego ze sportowcami, ustalicie trening, który będzie bezpieczny dla Pana, skorygujecie ewentualnie błędy, które mogły doprowadzić do takiego zapalenia. Wtedy powrót na siłownię.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf
Do przykrego odkrycia doszło w klinice Budzik. Jed
Selfie Średnia długość życia w Polsce to około 75