Stres a wzrost wagi u 31-letniej kobiety

Mam 31 lat oraz trójkę dzieci, najmłodsza ma 2lata , po jej urodzeniu wazylam w miarę normalnie na mój wzrost bo 83kg przy 176cm, po pol roku zaczęłam zajadac stres w pracy, pizza, frytki, późne tluste kolacje i tym sposobem w ciagu 6 mcy przytyłam 20kg, ta waga utrzymuje sie juz rok, zreszta raczej wagę miałam stała, nie przybierałam na wadze jakos strasznie, teraz coraz gorzej sie czuje, psychicznie i fizycznie, chciała bym schudnąć 30kg ale nie potrafię.do jakiego lekarza powinnam pójść?

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Stres Odchudzanie Dietetyka Fast food

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Mgr Martyna GorczyĹska

Na pewno przed rozpoczęciem odchudzania warto zrobić podstawowe badania (morfologia, glukoza, cholesterol). Następnie warto udać się do dietetyka. Specjalista przeprowadzi z Panią bardzo dokładny wywiad (odnośnie nawyków żywieniowych, stylu życia, preferencji kulinarnych, itd), a następnie wykona pomiary antropometryczne i analizę składu ciała. Na tej podstawie dietetyk ułoży specjalnie dla Pani odpowiednio zbilansowany jadłospis, co umożliwi utratę masy ciała.

Serdecznie zapraszam do mojego gabinetu:
www.jemzdrowo.net

Mgr Agnieszka Nowogrodzka Psycholog, Poznań

55 poziom zaufania

Witam,
z opisywanych przez Panią objawów wynika, że podstawową przyczyną Pani przybierania na wadze jest wysoki poziom doświadczanego stresu oraz radzenie sobie z nim poprzez przyjmowanie zwiększonej ilości pożywienia. Oczywiście przez rozpoczęciem dalszych działań podstawą powinna być diagnoza związana z wykonaniem podstawowych wyników (m.in. morfologia, poziomu hormonów tarczycy, czy glukoza) na które skierowanie powinna Pani otrzymać od swojego lekarza. Warto skorzystać z konsultacji dietetyka. Ja polecam też spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą. Być może to nauczenie się właściwego sposobu radzenia sobie ze stresem będzie podstawowym czynnikiem zapobiegającym przybieraniu na wadze.
Pozdrawiam
Agnieszka Nowogrodzka
http://poznacsiebie.pl