Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Kawa rozpuszczalna z zasady jest mniej zdrowa niż kawa w ziarnach/ zmielona. To samo ze słodzikami - tymi sztucznymi, np. aspartamem. On jest również bardzo szkodliwy. Zatem jeśli już pijesz kawę to najlepiej mieloną bez cukru albo z naturalnymi odpowiednikami cukru (stewią, ksylitolem, erytrytolem).

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty