Upadek na plecy podczas treningu samoobrony

Witam. Wczoraj upadłem na plecy na materacu podczas treningu samoobrony. Jestem szczupły i mam wystającą/e kość między plecami a pośladkami. Po upadku poczułem ból. Dziś z rana mam jakby zbite/stłuczone miejsce trochę powyżej tej wystającej kości. Chodzić mogę normalnie, tylko boli jak leżę na plecach. Czy mogą być poważniejsze skutki takiego upadku? Jak leczyć? Masaże coś pomogą, bo mi na treningu powiedzieli?
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu
Ortopedia Badanie kręgosłupa RTG kręgosłupa Ból kości Masaże Ból pleców

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Skrzywienie kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Skrzywienie kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka

Skrzywienia kręgosłupa są istotnym problemem, zwła

 Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki

Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki

Stłuczenia to rodzaj obrażeń, które powstają wskut

 Odleżyny - stopnie, objawy, leczenie i zapobieganie

Odleżyny - stopnie, objawy, leczenie i zapobieganie

Odleżyny to miejscowe uszkodzenia skóry, które pow

Popularne tematy

Ból kręgosłupa • Skolioza • Złamania kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Lumbago • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Kręgozmyk • Wady postawy • Wertebroplastyka • Artroza • Urazy sportowe • Operacja złamania kręgu • Zdjęcia RTG • Zespół Guillaina-Barrego • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Microdyscectomia lędźwiowa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Dyskopatia • Krzywica • Urazy kręgosłupa

Artykuły na ten temat

Skrzywienie kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka • Stłuczenia - objawy, leczenie i domowe sposoby na siniaki • Odleżyny - stopnie, objawy, leczenie i zapobieganie • Jak dbać o kręgosłup? • Kość ogonowa - anatomia, urazy, kokcygodynia • Mobilność stawów - czym jest, jakie ma funkcje i jak ją wzmocnić. Mobilność i stabilność stawów • Hiperlordoza lędźwiowa i szyjna. Przyczyny, objawy, leczenie • Protrakcja barków - przyczyny, objawy i ćwiczenia • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Siostrzenica premiera Mateusza Morawieckiego trafiła do szpitala. Miała wypadek

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Dlaczego mam to wrażenie w obrębie jednego zęba? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Jak ocenić wynik badania kolana u 50-latka? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy