W jaki sposób wyrobić sobie kondycję i siłę do gry w piłkę nożną?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak polepszyć własną kondycję? – odpowiada Ewa Zawidzka
• Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego a powrót do gry w piłkę nożną – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Ból pod kolanem podczas gry w piłkę nożną – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
• W jaki sposób trening siłowy wpływa na kondycję do gry w piłkę? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
• Rozmiar piłki do ćwiczeń – odpowiada Mgr Anna Pilch
• Czy po urazie śledziony można wrócić do gry w piłkę? – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
• Niestabilne kolano podczas treningu piłki nożnej – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
• Jak wygląda rehabilitacja i powrót do gry w piłkę po artroskopii? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
• Dziwny ból po powrocie do treningów piłki nożnej – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
• Rozpoczęcie biegania po 3 latach biernego trybu życiu – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski