Wpływ diety na wygląd skóry
Czy dieta ma istotny wpływ na wygląd naszej skóry? co nam pomaga, a co szkodzi? Dowiesz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Witam,
jeśli jest Pan zainteresowany spalaniem tkanki tłuszczowej, to najlepszy jest trening typu cardio (rower, bieżnia, pływanie, bieganie, rolki, marszobiegi, basen, trening obwodowy na poszczególnych urządzeniach siłowni). Aby trening przyniósł efekty powinien być zrównoważony, regularny i wykonywany z częstotliwością 3 razy w tyg po 60 min.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak zrzucenia wagi po rozpoczęciu ćwiczeń – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Ćwiczenia a spalanie mięśni – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak wyrzeźbić górne partie ciała? – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
- Jaki ćwiczyć na siłowni , aby schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Ćwiczenia na redukcję nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ćwiczenia na pośladki i jazda na rowerku a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy codzienna jazda na rowerku stacjonarnym przyczyni się do schudnięcia? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Brak efektów odchudzania i ćwiczeń – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ponowne odchudzanie po przybraniu na wadze – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Aplikacje w telefonie dotyczące ćwiczeń – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Najlepszy dla ciała. Pozwoli szybko schudnąć, a serce będzie bić jak dzwon
Treningi wytrzymałościowe wykonują zwykle osoby, k