Przejdź na WP

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 228 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 34,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,02 g tłuszczów, w tym:

  • 3,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 6,58 mg witaminy B3,
  • 130 mg witaminy B4,
  • 0,67 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 2,02 µg witaminy B12.

3. Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 3,01 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 215 mg fosforu,
  • 278 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 5,95 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,8 µg selenu.

4. Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 228 kcal 64,6 kcal
Białko 34,2 g 9,70 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,02 g 2,56 g
Tłuszcze nasycone 3,11 g 0,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,77 g 1,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,11 g
Cholesterol 97,0 mg 27,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa)
Duszone steki z wołowiny zrazowej dolnej (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy