Przejdź na WP

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,55 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 16,90 g tłuszczów, w tym:

  • 7,52 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,76 mg witaminy B3,
  • 43,1 mg witaminy B4,
  • 0,48 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,61 µg witaminy B12.

3. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 1,64 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 137 mg fosforu,
  • 256 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 4,88 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 23,2 µg selenu.

4. Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 230 kcal 196 kcal
Białko 19,55 g 16,62 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,90 g 14,37 g
Tłuszcze nasycone 7,52 g 6,39 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,09 g 6,88 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,83 g 0,70 g
Cholesterol 74,0 mg 62,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz)
Surowy stek z antykotu bez kości (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy