Przejdź na WP

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 231 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 11,14 g tłuszczów, w tym:

  • 4,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 3,96 mg witaminy B3,
  • 94,2 mg witaminy B4,
  • 0,77 mg witaminy B5,
  • 0,32 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,50 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 3,20 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 207 mg fosforu,
  • 307 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 11,21 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 34,8 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 231 kcal 196 kcal
Białko 30,5 g 25,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,14 g 9,47 g
Tłuszcze nasycone 4,34 g 3,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,67 g 4,82 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,52 g 0,44 g
Cholesterol 105 mg 89,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy