Przejdź na WP

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 231 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,80 g tłuszczów, w tym:

  • 4,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 25,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,54 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 7,42 mg witaminy B3,
  • 92,4 mg witaminy B4,
  • 1,48 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,87 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 33,0 mg wapnia,
  • 0,89 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 213 mg fosforu,
  • 350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 3,53 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 42,6 µg selenu.

4. Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 231 kcal 196 kcal
Białko 27,0 g 23,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,80 g 10,88 g
Tłuszcze nasycone 4,86 g 4,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,48 g 4,66 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,07 g 1,76 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)
Pieczona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy