Przejdź na WP

Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,91 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 17,07 g tłuszczów, w tym:

  • 7,43 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 6,26 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 2,50 µg witaminy B12.

3. Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,66 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 170 mg fosforu,
  • 249 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 3,32 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,7 µg selenu.

4. Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 230 kcal 65,2 kcal
Białko 17,91 g 5,08 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,07 g 4,84 g
Tłuszcze nasycone 7,43 g 2,11 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,00 g 1,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,35 g 0,38 g
Cholesterol 69,0 mg 19,56 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowy udziec jagnięcy (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy