Przejdź na WP

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso)

1. Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 229 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,9 g białka,
  • 1,77 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 11,88 g tłuszczów, w tym:

  • 3,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 49,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 5,03 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,17 mg witaminy B5,
  • 0,35 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

3. Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

  • 41,0 mg wapnia,
  • 2,98 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 135 mg fosforu,
  • 213 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 99,0 mg sodu, 4,24 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 20,5 µg selenu.

4. Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 7 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 229 kcal 16,03 kcal
Białko 26,9 g 1,88 g
Węglowodany 1,77 g 0,12 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,88 g 0,83 g
Tłuszcze nasycone 3,00 g 0,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,57 g 0,32 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,04 g 0,21 g
Cholesterol 105 mg 7,35 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso)
Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) (Fotolia)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy