Przejdź na WP

Mrożona młoda fasola czarne oczko

1. Mrożona młoda fasola czarne oczko – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona młoda fasola czarne oczko w 100 gramach posiada wartość energetyczną 139 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,98 g białka,
  • 25,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,00 g błonnika.

Mrożona młoda fasola czarne oczko ma w 100 g 0,70 g tłuszczów, w tym:

  • 0,19 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożona młoda fasola czarne oczko – jakie ma witaminy?

Mrożona młoda fasola czarne oczko to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona młoda fasola czarne oczko zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,81 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 187 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożona młoda fasola czarne oczko – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona młoda fasola czarne oczko ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 2,35 mg żelaza,
  • 55,0 mg magnezu,
  • 122 mg fosforu,
  • 441 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 1,58 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,88 mg manganu i 3,60 µg selenu.

4. Mrożona młoda fasola czarne oczko - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 160 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 139 kcal 222 kcal
Białko 8,98 g 14,37 g
Węglowodany 25,1 g 40,2 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 5,00 g 8,00 g
Tłuszcz 0,70 g 1,12 g
Tłuszcze nasycone 0,19 g 0,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,30 g 0,48 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 4,00 mg 6,40 mg
Mrożona młoda fasola czarne oczko
Mrożona młoda fasola czarne oczko (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy