Przejdź na WP

Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli

1. Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,52 g białka,
  • 34,6 g węglowodanów,
  • 0,49 g cukrów,
  • 5,10 g błonnika.

Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 2,93 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,51 mg witaminy B3,
  • 21,3 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 0,72 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 76,0 mg fosforu,
  • 484 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 251 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,45 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 132 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 142 kcal 187 kcal
Białko 0,52 g 0,69 g
Węglowodany 34,6 g 45,7 g
Cukier 0,49 g 0,65 g
Błonnik 5,10 g 6,73 g
Tłuszcz 0,11 g 0,15 g
Tłuszcze nasycone 0,02 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,00 mg 6,60 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli
Taro (kolokazja jadalna) gotowane z dodatkiem soli (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy