Przejdź na WP

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku

1. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,9 g białka,
  • 1,04 g węglowodanów,
  • 1,04 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

  • 1,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma witaminy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 37,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 7,37 mg witaminy B3,
  • 81,9 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,50 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,42 µg witaminy B12.

3. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 321 mg fosforu,
  • 363 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,160 mg sodu, 2,13 mg cynku, 0,27 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 36,9 µg selenu.

4. Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 118 kcal 100 kcal
Białko 20,9 g 17,76 g
Węglowodany 1,04 g 0,88 g
Cukier 1,04 g 0,88 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,40 g 2,89 g
Tłuszcze nasycone 1,05 g 0,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,45 g 1,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,45 g 0,39 g
Cholesterol 58,0 mg 49,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku
Opiekana na patelni peklowana szynka wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) z dodatkiem naturalnego soku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy