Przejdź na WP

Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu)

1. Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 117 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) ma w 100 g 2,69 g tłuszczów, w tym:

  • 1,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) – jakie ma witaminy?

Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 6,70 mg witaminy B3,
  • 65,1 mg witaminy B4,
  • 0,68 mg witaminy B5,
  • 0,65 mg witaminy B6,
  • 13,00 µg witaminy B9,
  • 1,27 µg witaminy B12.

3. Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,85 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 212 mg fosforu,
  • 342 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,61 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,1 µg selenu.

4. Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 117 kcal 99,45 kcal
Białko 23,1 g 19,61 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,69 g 2,29 g
Tłuszcze nasycone 1,03 g 0,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,00 g 0,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,09 g
Cholesterol 55,0 mg 46,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu)
Surowe steki wołowe (samo mięso, z naturalnego wypasu) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy