Przejdź na WP

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso)

1. Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 7,80 g tłuszczów, w tym:

  • 2,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 128 mg cholesterolu.

2. Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 6,05 mg witaminy B3,
  • 63,4 mg witaminy B4,
  • 1,21 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,39 µg witaminy B12.

3. Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,08 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 205 mg fosforu,
  • 269 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 99,0 mg sodu, 2,11 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 174 kcal 148 kcal
Białko 24,2 g 20,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,80 g 6,63 g
Tłuszcze nasycone 2,11 g 1,79 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,05 g 2,59 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,61 g 1,36 g
Cholesterol 128 mg 109 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczone udko z kurczaka (samo mięso)
Pieczone udko z kurczaka (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy