Przejdź na WP

Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso)

1. Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) ma w 100 g 5,45 g tłuszczów, w tym:

  • 1,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,78 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 38,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,75 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 9,04 mg witaminy B3,
  • 97,8 mg witaminy B4,
  • 1,34 mg witaminy B5,
  • 0,61 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,77 µg witaminy B12.

3. Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 65,0 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 300 mg fosforu,
  • 391 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 3,94 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,3 µg selenu.

4. Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 174 kcal 148 kcal
Białko 29,3 g 24,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,45 g 4,63 g
Tłuszcze nasycone 1,72 g 1,46 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,01 g 1,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,78 g 0,66 g
Cholesterol 88,0 mg 74,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso)
Opiekany schab wieprzowy z kością (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy