Dieta dla sportowców: Pytania do specjalistów
Ćwiczę tajski boks. Jak powinna wyglądać moja dieta?
Witam,
ważę 74 kilogramy, 174 cm wzrostu, mam 18 lat, jestem kobietą, stopień aktywności fizycznej - duży - 5 razy w tygodniu ćwiczę tajski boks po półtorej godziny. Chciałabym schudnąć. Nie zwracam większej uwagi na to co jem, jem wtedy,...
Trenuję wyczynowo - jaka dieta jest dla mnie najlepsza?
Witam
Mam 16 lat i ważę 59 kg przy wzroście prawie 170 cm. Wiem, że to nie wygląda na dużo kiedy się to czyta, ale w rzeczywistości jak staję na wadzę, to niekiedy chce mi się płakać. Ładny wygląd nie...
Dieta a ćwiczenia na siłowni
Mam 23 lata, 175 cm, ważę 68 kg, chcę ćwiczyc na siłowni i proszę o pomoc w wybraniu diety.
Bardzo dużo trenuję - jak powinnam się odżywiać, ile spożywać kalorii?
Witam, mam 16 (prawie 17) lat, 164 cm wzrostu i ważę ok.49-50 kg. W ciągu ostatniego roku schudłam ok. 16 kg (nadwaga wynikała z nie wykrytej niedoczynności tarczycy). Zastosowałam bardzo surową dietę. Do tego wyczynowo uprawiam sport...
- poprzednia
- 1
- 2
- następna
Popularne tematy
Miastenia
•
Tetralogia Fallota
•
Gotowanie na parze
•
Niedoczynność tarczycy
•
Kombinacje witamin D i K
•
Gadżety wspomagające odchudzanie
•
Zakładanie licówek kompozytowych
•
Kuchnia tunezyjska
•
Antykoncepcja chirurgiczna
•
Torbiel
•
Wybielanie zębów światłem
•
Świnka
•
Leki refundowane
•
Malowanie ścian
•
Łzawienie
•
Suchość w ustach
•
Test z fenobarbitalem
•
Spalanie kalorii
•
Biodro trzaskające
•
Usunięcie wyrostka robaczkowego
•
Wysięk w kolanie
•
Herbatki z koprem włoskim na wzdęcia
•
Tłuszcze
•
Zmarszczki