Ból kolan po bieganiu

Witam, biegam co drugi dzień około 5 kilometrów już od kilku lat. Biegam niestety po chodniku, gdyż nie mam innej możliwości. Od jakiegoś czasu zaczęłam odczuwać bóle w kolanach. Czy może być to związane z nieprawidłowym ułożeniem nogi podczas biegu? Jeśli tak, to jak biegać poprawnie? Albo może warto zmienić aktywność fizyczną, tylko na jaką? Zależy mi na tym, aby utrzymać formę i nie przytyć.
KOBIETA ponad rok temu
Ortopedia

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
77 poziom zaufania

Witam serdecznie. Objawy bólowe rzeczywiście mogą być wynikiem przeciążenia kolan. Warto wykonać badania obrazowe stawów kolanowych. Dodatkowo polecałbym dobór odpowiedniego obuwia, jest to bardzo ważne dla biegacza.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie

Ból w podudziu zdarza się dość często, może mieć w

 Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak

 Piszczel - położenie, anatomia, funkcje, kontuzje i urazy

Piszczel - położenie, anatomia, funkcje, kontuzje i urazy

Piszczel to przednia część łydki, która znajduje s

Popularne tematy

Microdyscectomia lędźwiowa • Rekonstrukcje więzadeł • Bóle stawów • Zrośnięte palce • Ból kręgosłupa • Skręcenie stopy • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Dyskopatia • Dysplazja stawu biodrowego • Łokieć tenisisty • Posiewy z krwi • Złamania kości śródręcza i palców ręki • Skręcenie nogi • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Zwichnięcie stawu kolanowego • Krzywica • Protezoplastyka • Choroba zwyrodnieniowa biodra

Artykuły na ten temat

Ból podudzia - przyczyny, objawy towarzyszące, leczenie • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Piszczel - położenie, anatomia, funkcje, kontuzje i urazy • Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie • Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku • Zaczyna się od bólu kolan. Choroba może doprowadzić do utraty sprawności • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny • Stabilografia - na czym polega komputerowe badanie chodu • Tropem Wilczym. Jak przygotować się do biegu zimą?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy jedną z przyczyn bólu jąder, mogą być problemy z kręgosłupem w odcinku lędźwiowo-krzyżowym? • Z czego mogą wynikać takie problemy z biodrem? • Na co mogą wskazywać te różne objawy? • Co może być przyczyną bólu łopatki? • Czy tydzień po operacji pięty mogę chodzić o kulach? • Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy mogę jechać autem po blokadzie kolana? • Jak dalej postępować ze stopą po takim urazie?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy